Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 475
    Kalorien
  • 30,6 g
    Fett
  • 37,7 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
475 kcal
1.989 kJ
23,8 %
Fett
30,6 g
47,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
37,7 g
14,1 %
Zucker
35,6 g
71,2 %
Eiweiß
10,8 g
14,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 475 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    142 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    124 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" aus der Kalorientabelle Weihnachten enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 475,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" aus der Nahrungsmittelkategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 30,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 37,7 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,8 Gramm. Somit enthält "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Marzipan-Kartoffeln, Niederegger Lübeck" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 23.10.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 23.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Niederegger Lübeck. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Niederegger Lübeck.

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