Marzipan Kartoffeln, Wintertraum

536 kcal

1 Packung

82 g

Kohlenhydrate

7,8 g

Eiweiß

18,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

536 kcal
2245 kJ

Eiweiß

7,8 g

Kohlenhydrate

82 g

Ballaststoffe

5 g

Fett

18,6 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

62,1%

Kohlenhydr.

5,9%

Eiweiß

32%

Fett

Wie verbrennst du 536 Kalorien?

13468

Schritte

2 Std. 40 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 20 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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