Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 26,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
11,6 g
17,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,6 g
25,2 %
Kohlenhydrate
26,3 g
9,8 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 432,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 23,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 52,5 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,0 g. Somit hat "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Marzipan Kuchen Feiner Rührkuchen mit Marzipan, Gut & Günstig (Edeka)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 13.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.02.2013 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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