Marzipan Nougat Riegel, Alnatura

204 kcal

1 Riegel

17,6 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

12,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

204 kcal
852 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

17,6 g

Zucker

16,8 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

12,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

35,7%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

57,1%

Fett

Wie verbrennst du 204 Kalorien?

5113

Schritte

1 Std. 1 Min.

Gehen

19 min

Joggen

53 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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