Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck

510 kcal

Brennwert

35,4 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

32,1 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

510 kcal
2135 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

35,4 g

Zucker

35 g

Fett

32,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

29,3 %

Kohlenhydr.

10,6 %

Eiweiß

60,2 %

Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

12808

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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