Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 477
    Kalorien
  • 30,5 g
    Fett
  • 37,4 g
    Kohlenhydr.
  • 10,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
477 kcal
1.997 kJ
23,9 %
Fett
30,5 g
46,9 %
Kohlenhydrate
37,4 g
14,0 %
Zucker
35,6 g
71,2 %
Eiweiß
10,9 g
14,9 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %

Wie verbrennst du 477 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    143 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    83 min
  • Radfahren

    Radfahren

    125 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 477,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Nahrungsmittel "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 30,5 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 37,4 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 10,9 g. Damit enthält "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Marzipan Rumkugel, Niederegger Lübeck" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 12.02.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 12.02.2016 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Niederegger Lübeck. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Niederegger Lübeck.

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