Marzipan, Zentis

444 kcal

Brennwert

67 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

16 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

67 g

Zucker

66 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,4%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

33,2%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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