Marzipan

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
11,7 g
1,6 g
5,0 g
Brennwert
100 kcal
Kohlenhydrate
11,7 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
5,0 g

Portion
Stück (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
100 kcal
417 kJ
Fett
5,0 g
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
11,7 g
Zucker
11,7 g
Eiweiß
1,6 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
0,8 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,5 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
1,7 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
8,6 mg
Chlor
2,6 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,4 mg
Magnesium
24,0 mg
Mangan
0,2 mg
Phosphor
44,0 mg
Kalium
41,8 mg
Schwefel
16,2 mg
Zink
0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 100 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.501
Schritte
Gehen
30 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
26 min
Radfahren

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