Mascarpone Frischkäse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 460
    Kalorien
  • 47,5 g
    Fett
  • 3,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
460 kcal
1.926 kJ
23,0 %
Fett
47,5 g
73,1 %
Kohlenhydrate
3,5 g
1,3 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 460 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    75 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mascarpone Frischkäse" aus der Kalorientabelle Frischkäse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 460,0 Kilokalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Mascarpone Frischkäse", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mascarpone Frischkäse" aus der Produktkategorie "Frischkäse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mascarpone Frischkäse" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 47,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,5 Gramm. Somit besitzt "Mascarpone Frischkäse" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Mascarpone Frischkäse" ist abgelegt in der Kalorientabelle Frischkäse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden am 26.10.2008 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 aktualisiert. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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