Mascarpone Frischkäse

Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,4 g
0,7 g
6,0 g
Brennwert
58 kcal
Kohlenhydrate
0,4 g
Eiweiß
0,7 g
Fett
6,0 g

Portion
EL (15,0 g) TL (5,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
58 kcal
243 kJ
Fett
6,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Zucker
0,5 g
Eiweiß
0,7 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
17,9 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
7,7 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
0,0 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
0,0 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
17,0 mg
Chlor
11,7 mg
Kupfer
0,0 mg
Fluor
0,0 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
1,5 mg
Mangan
0,0 mg
Phosphor
14,6 mg
Kalium
18,6 mg
Schwefel
0,0 mg
Zink
0,0 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Created with Raphaël 2.2.0
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
3,0 %
4,5 %
92,4 %

Wie verbrennst du 58 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.458
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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