Matcha Müsli, mymuesli

368 kcal

100 Gramm

52,4 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

10,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

10,8 g

Kohlenhydrate

52,4 g

Ballaststoffe

10,2 g

Fett

10,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,8%

Kohlenhydr.

12,3%

Eiweiß

27,9%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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