Matjes Baguette, Nordsee

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 542
    Kalorien
  • 10,9 g
    Fett
  • 81,2 g
    Kohlenhydr.
  • 29,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
542 kcal
2.269 kJ
27,1 %
Fett
10,9 g
16,8 %
Kohlenhydrate
81,2 g
30,3 %
Eiweiß
29,2 g
40,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 542 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    162 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    142 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Matjes Baguette, Nordsee" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Wert von 293,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Matjes Baguette, Nordsee" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Matjes Baguette, Nordsee" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Matjes Baguette, Nordsee" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,9 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 43,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 15,8 Gramm. Somit hat "Matjes Baguette, Nordsee" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Matjes Baguette, Nordsee" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 10.04.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 10.04.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Nordsee. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nordsee.

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