Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 12,5 g
    Fett
  • 2,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,7 %
Fett
12,5 g
19,2 %
Kohlenhydrate
2,7 g
1,0 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
5,5 g
91,7 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 78,6 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 5,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 1,2 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 5,7 Gramm. Damit besitzt "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Matjes-Filets Nordische Art mit Kräutern, Ocean Sea (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 09.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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