Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 127
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 0,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
531 kJ
6,3 %
Fett
10,6 g
16,3 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
0,6 g
0,2 %
Eiweiß
7,2 g
9,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 203,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 17,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 0,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,5 Gramm. Damit besitzt "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Matjesfilet, Almare Seafood (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 04.02.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.02.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Almare Seafood (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Almare Seafood (Aldi).

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