Matjeshappen in Kräutertunke, Netto

233 kcal

Brennwert

6,5 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

21 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

233 kcal
976 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

6,5 g

Zucker

4,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21 g

Gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Andere

Salz

2,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,9%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

79,9%

Fett

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

5852

Schritte

1 Std. 10 Min.

Gehen

22 min

Joggen

1 Std. 1 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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