Maultaschen geschnitten, Settele

1030 kcal

1 Packung

125 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

40 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1030 kcal
4312 kJ

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

125 g

Fett

40 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,9%

Kohlenhydr.

14%

Eiweiß

36,2%

Fett

Wie verbrennst du 1030 Kalorien?

25868

Schritte

5 Std. 8 Min.

Gehen

1 Std. 38 Min.

Joggen

4 Std. 29 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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