McDouble, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 33,4 g
    Kohlenhydr.
  • 23,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.651 kJ
19,7 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,4 %
Kohlenhydrate
33,4 g
12,5 %
Eiweiß
23,9 g
32,7 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    103 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "McDouble, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 248,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "McDouble, McDonald's", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "McDouble, McDonald's" aus der Kategorie "Fast Food" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "McDouble, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 21,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,0 Gramm. Somit besitzt "McDouble, McDonald's" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "McDouble, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 25.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 25.01.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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