McDouble, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 394
    Kalorien
  • 17,5 g
    Fett
  • 33,4 g
    Kohlenhydr.
  • 23,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
394 kcal
1.651 kJ
19,7 %
Fett
17,5 g
26,9 %
gesättigte Fettsäuren
9,5 g
43,4 %
Kohlenhydrate
33,4 g
12,5 %
Eiweiß
23,9 g
32,7 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 394 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    118 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    69 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "McDouble, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food hat je 100 g einen Brennwert von 248,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "McDouble, McDonald's", wie lange du z.B. Laufen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "McDouble, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "McDouble, McDonald's" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 21,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 15,0 Gramm. Damit hat "McDouble, McDonald's" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "McDouble, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden erstmals am 25.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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