McDouble, McDonald's

248 kcal

Brennwert

21 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1038 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

21 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

34,5%

Kohlenhydr.

24,6%

Eiweiß

40,9%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6228

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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