McMuffin Fresh Chicken, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 390
    Kalorien
  • 18,7 g
    Fett
  • 37,3 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
390 kcal
1.633 kJ
19,5 %
Fett
18,7 g
28,7 %
Kohlenhydrate
37,3 g
13,9 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 390 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    68 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 230,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" aus der Produktkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 22,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,6 g. Somit hat "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "McMuffin Fresh Chicken, McDonald's" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.03.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 21.03.2012 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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