McChicken, McDonald's

466 kcal

1 Burger

49,6 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Eiweiß

21,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

466 kcal
1949 kJ

Eiweiß

17,7 g

Kohlenhydrate

49,6 g

Zucker

4,1 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

21,2 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,9%

Kohlenhydr.

15,3%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 466 Kalorien?

11691

Schritte

2 Std. 19 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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