McMuffin Sausage & Egg, McDonald's

428 kcal

Brennwert

27 g

Kohlenhydrate

25,2 g

Eiweiß

23,4 g

Fett

Burger

Nährwerte

Brennwert

428 kcal
1794 kJ

Eiweiß

25,2 g

Kohlenhydrate

27 g

Zucker

2,3 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

23,4 g

Gesättigte Fettsäuren

9,7 g

Andere

Salz

1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

25,6%

Kohlenhydr.

23,9%

Eiweiß

50,4%

Fett

Wie verbrennst du 428 Kalorien?

10759

Schritte

2 Std. 8 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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