McRib, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 496
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 46,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
496 kcal
2.076 kJ
24,8 %
Fett
23,2 g
35,7 %
gesättigte Fettsäuren
8,4 g
38,4 %
Kohlenhydrate
46,4 g
17,3 %
Eiweiß
25,3 g
34,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 496 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    130 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "McRib, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 235,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "McRib, McDonald's" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "McRib, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "McRib, McDonald's" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 22,0 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Somit enthält "McRib, McDonald's" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "McRib, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 30.08.2009 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 30.08.2009 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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