McRib, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 496
    Kalorien
  • 23,2 g
    Fett
  • 46,4 g
    Kohlenhydr.
  • 25,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
496 kcal
2.076 kJ
24,8 %
Fett
23,2 g
35,7 %
gesättigte Fettsäuren
8,4 g
38,4 %
Kohlenhydrate
46,4 g
17,3 %
Eiweiß
25,3 g
34,7 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 496 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    148 min
  • Joggen

    Joggen

    47 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    86 min
  • Radfahren

    Radfahren

    81 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "McRib, McDonald's" aus der Kalorientabelle Fast Food hat pro 100 g einen Energiewert von 235,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "McRib, McDonald's" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "McRib, McDonald's" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "McRib, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 11,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 22,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 g. Damit enthält "McRib, McDonald's" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "McRib, McDonald's" befindet sich in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 30.08.2009 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.08.2009 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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