Meatball Sandwich, Subway

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 145
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
145 kcal
607 kJ
7,3 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 145 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Meatball Sandwich, Subway" aus der Kalorientabelle Fast Food enthält je 100 g einen Brennwert von 145,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Meatball Sandwich, Subway", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Meatball Sandwich, Subway" aus der Lebensmittelkategorie "Fast Food" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meatball Sandwich, Subway" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 5,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,7 g. Somit besitzt "Meatball Sandwich, Subway" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Meatball Sandwich, Subway" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fast Food. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 06.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 06.10.2008 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Subway. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Subway.

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