Mediterrane Creme Kreta, Weißenhorner

274 kcal

1 Tasse

6 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

25,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

274 kcal
1146 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

6 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

0,5 g

Fett

25,5 g

Gesättigte Fettsäuren

18,9 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,7%

Kohlenhydr.

7,8%

Eiweiß

83,6%

Fett

Wie verbrennst du 274 Kalorien?

6875

Schritte

1 Std. 22 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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