Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 18,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
599 kJ
7,2 %
Fett
6,0 g
9,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
18,0 g
6,7 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 143,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 18,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,0 g. Somit besitzt "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mediterrane Potato Wedges, Farmers Gold" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 19.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.01.2014 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Farmers Gold. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Farmers Gold.

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