Mediterraner Reissalat, Prima Menü

248 kcal

1 Packung

34,8 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Eiweiß

8,3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1036 kJ

Eiweiß

5,5 g

Kohlenhydrate

34,8 g

Zucker

5,3 g

Ballaststoffe

4,5 g

Fett

8,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,9%

Kohlenhydr.

9,3%

Eiweiß

31,7%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6216

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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