Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 101
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 14,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
101 kcal
423 kJ
5,1 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
14,8 g
5,5 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %

Wie verbrennst du 101 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    30 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    18 min
  • Radfahren

    Radfahren

    17 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" aus der Kalorientabelle Salat beinhaltet pro 100 g einen Wert von 101,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 3,2 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 14,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,9 g. Damit enthält "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Mediterraner Salat, Saladinettes (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 15.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.07.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Saladinettes (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Saladinettes (Lidl).

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