Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 59
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 4,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
3,0 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
4,4 g
1,6 %
Eiweiß
2,3 g
3,2 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
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    Schwimmen

    10 min
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    Radfahren

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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe" aus der Kalorientabelle Salat hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Salat" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,6 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,4 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 2,3 Gramm. Damit besitzt "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Salat. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 24.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 24.07.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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