Mediterranes Brot, Küchenmeister

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.194
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 238,0 g
    Kohlenhydr.
  • 43,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.194 kcal
4.997 kJ
59,7 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,2 %
Kohlenhydrate
238,0 g
88,8 %
Zucker
9,1 g
18,2 %
Eiweiß
43,1 g
59,0 %
Salz
2,6 g
43,2 %
Ballaststoffe
15,8 g
5,3 %

Wie verbrennst du 1.194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    357 min
  • Joggen

    Joggen

    114 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    208 min
  • Radfahren

    Radfahren

    312 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mediterranes Brot, Küchenmeister" aus der Kalorientabelle Backzutaten enthält je 100 g einen Energiewert von 341,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mediterranes Brot, Küchenmeister", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Mediterranes Brot, Küchenmeister" aus der Produktkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mediterranes Brot, Küchenmeister" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 68,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,3 Gramm. Somit hat "Mediterranes Brot, Küchenmeister" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mediterranes Brot, Küchenmeister" befindet sich in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Küchenmeister. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Küchenmeister.

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