Mediterranes Brot, Küchenmeister

840 kcal

Brennwert

161 g

Kohlenhydrate

29,1 g

Eiweiß

7 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

840 kcal
3517 kJ

Eiweiß

29,1 g

Kohlenhydrate

161 g

Zucker

6,7 g

Ballaststoffe

15,8 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

4,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,2%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

7,7%

Fett

Wie verbrennst du 840 Kalorien?

21096

Schritte

4 Std. 11 Min.

Gehen

1 Std. 20 Min.

Joggen

3 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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