Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 43
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
43 kcal
180 kJ
2,1 %
Fett
1,3 g
2,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Zucker
1,9 g
3,8 %
Eiweiß
4,5 g
6,1 %
Salz
0,2 g
3,4 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 43 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    13 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 67,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,0 Gramm. Damit hat "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Mediterranes Ofengemüse mit Hackfleisch, Knorr" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knorr. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knorr.

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