Meeresalgen Algen, getrocknet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 306
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 80,9 g
    Kohlenhydr.
  • 6,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
306 kcal
1.281 kJ
15,3 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
80,9 g
30,2 %
Eiweiß
6,2 g
8,5 %
Ballaststoffe
7,7 g
2,6 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 5,0 mg 454,5 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 625,0 mg 62,5 %

Wie verbrennst du 306 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    91 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Meeresalgen Algen, getrocknet" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 306,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Meeresalgen Algen, getrocknet" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Meeresalgen Algen, getrocknet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Meeresalgen Algen, getrocknet" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 0,3 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 80,9 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 6,2 Gramm. Damit enthält "Meeresalgen Algen, getrocknet" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Meeresalgen Algen, getrocknet" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 25.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 25.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen.

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