Meeresfrüchte Mischung, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 374
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 68,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
374 kcal
1.564 kJ
18,7 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
68,4 g
93,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Meeresfrüchte Mischung, Escal" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 83,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Meeresfrüchte Mischung, Escal" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Meeresfrüchte Mischung, Escal" aus der Lebensmittelkategorie "Meeresfrüchte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meeresfrüchte Mischung, Escal" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 2,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,2 g. Damit besitzt "Meeresfrüchte Mischung, Escal" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Meeresfrüchte Mischung, Escal" ist einsortiert in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 29.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 29.07.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Escal. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

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