Meerrettich Sahnequark, Sachsenland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
0,8 g
13,2 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

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    41 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Energiewert von 138,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" aus der Kategorie "Quark" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 4,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,7 Gramm. Damit besitzt "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Meerrettich Sahnequark, Sachsenland" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 03.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 03.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sachsenland. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sachsenland.

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