Meerrettich, Thomy

280 kcal

Brennwert

13,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Eiweiß

23,3 g

Fett

Glas

Nährwerte

Brennwert

280 kcal
1172 kJ

Eiweiß

3,8 g

Kohlenhydrate

13,5 g

Zucker

11,5 g

Ballaststoffe

7 g

Fett

23,3 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

19,2%

Kohlenhydr.

5,4%

Eiweiß

75,4%

Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7028

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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