Mega Mass 4000, Weider

541 kcal

Brennwert

86,7 g

Kohlenhydrate

33 g

Eiweiß

6,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

541 kcal
2265 kJ

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

86,7 g

Zucker

28,7 g

Ballaststoffe

2 g

Fett

6,7 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

0 g

Cholesterin

0 mg

Natrium

0 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,6 mg

Vitamin D

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

0 mg

Eisen

5,6 mg

Kalium

0 mg

Zink

5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

64,3%

Kohlenhydr.

24,5%

Eiweiß

11,2%

Fett

Wie verbrennst du 541 Kalorien?

13587

Schritte

2 Std. 42 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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