Mega Muffin, Radner Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 376
    Kalorien
  • 19,9 g
    Fett
  • 42,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
376 kcal
1.575 kJ
18,8 %
Fett
19,9 g
30,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
16,8 %
Kohlenhydrate
42,7 g
15,9 %
Eiweiß
5,4 g
7,4 %
Ballaststoffe
2,3 g
0,8 %

Wie verbrennst du 376 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    66 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mega Muffin, Radner Brot" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten enthält pro 100 g einen Energiewert von 418,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mega Muffin, Radner Brot" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Mega Muffin, Radner Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mega Muffin, Radner Brot" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 22,1 g Fett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 47,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 6,0 g. Damit hat "Mega Muffin, Radner Brot" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Mega Muffin, Radner Brot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 15.04.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 15.04.2012 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Radner Brot. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Radner Brot.

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