Mehlschwitze Hell, Mondamin

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 582
    Kalorien
  • 40,0 g
    Fett
  • 46,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
582 kcal
2.437 kJ
29,1 %
Fett
40,0 g
61,5 %
gesättigte Fettsäuren
30,0 g
136,4 %
Kohlenhydrate
46,0 g
17,2 %
Zucker
0,5 g
1,0 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 582 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    174 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    95 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Mehlschwitze Hell, Mondamin" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 582,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Mehlschwitze Hell, Mondamin" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Mehlschwitze Hell, Mondamin" aus der Kategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mehlschwitze Hell, Mondamin" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 40,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 46,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,4 Gramm. Somit besitzt "Mehlschwitze Hell, Mondamin" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mehlschwitze Hell, Mondamin" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 18.11.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 18.11.2016 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mondamin. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mondamin.

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