Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 68
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 11,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
68 kcal
285 kJ
3,4 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
11,0 g
4,1 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %

Wie verbrennst du 68 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 251,9 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär" aus der Kategorie "Brot" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 6,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 40,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,4 Gramm. Somit besitzt "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Meisterbäckers Mehrkornbrot, Schär" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schär. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schär.

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