Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 246
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 42,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
246 kcal
1.030 kJ
12,3 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
42,0 g
15,7 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %
Salz
1,1 g
18,3 %

Wie verbrennst du 246 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Brennwert von 246,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 42,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Damit besitzt "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mehrkorn Toast, Ja! (Rewe)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 25.09.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 25.09.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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