Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Brennwert von 228,6 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,6 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 39,3 g einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Produkt nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 8,9 Gramm. Somit enthält "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Mehrkorn Toastbrötchen, Real Quality" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.07.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 08.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real Quality. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real Quality.

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