Mehrkorn, Wasa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 880
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 165,0 g
    Kohlenhydr.
  • 33,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
880 kcal
3.684 kJ
44,0 %
Fett
9,6 g
14,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,8 g
12,5 %
Kohlenhydrate
165,0 g
61,6 %
Zucker
2,8 g
5,5 %
Eiweiß
33,0 g
45,2 %
Salz
1,7 g
27,5 %
Ballaststoffe
41,3 g
13,8 %

Wie verbrennst du 880 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    263 min
  • Joggen

    Joggen

    84 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    153 min
  • Radfahren

    Radfahren

    230 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mehrkorn, Wasa" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen Energiewert von 320,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Mehrkorn, Wasa", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Mehrkorn, Wasa" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Mehrkorn, Wasa" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,5 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 60,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 12,0 g. Somit hat "Mehrkorn, Wasa" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Mehrkorn, Wasa" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wasa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Wasa.

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