Mehrkornbrötchen, Aldi

Brennwert

188 kcal

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

30,1 g

6,4 g

3,9 g

Brennwert

188 kcal

Kohlenhydrate

30,1 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

3,9 g

Menge

Portion

Stück (70,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion

Brennwert

188 kcal

788 kJ

Fett

3,9 g

gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Kohlenhydrate

30,1 g

Zucker

1,3 g

Eiweiß

6,4 g

Salz

0,7 g

Ballaststoffe

3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

66,4 %

14,0 %

19,6 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

4.729

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App

Sophia, 24

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste...

Dennis, 25

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich...

Probiere unsere anderen Rechner

BMI Rechner

Idealgewicht berechnen

Kalorienbedarf berechnen

Kalorienverbrauch berechnen