Mehrkornbrötchen, Kronenbrot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 209
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 34,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
209 kcal
874 kJ
10,4 %
Fett
4,1 g
6,3 %
Kohlenhydrate
34,1 g
12,7 %
Eiweiß
6,5 g
8,9 %
Salz
1,2 g
19,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 209 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln enthält pro 100 g einen Brennwert von 261,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Produkt "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,1 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 42,6 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,1 g. Somit enthält "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Mehrkornbrötchen, Kronenbrot" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 14.05.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 14.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kronenbrot. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Kronenbrot.

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