Mehrkornbrötchen, Schär

Brennwert
165 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
18,6 g
4,3 g
6,9 g
Brennwert
165 kcal
Kohlenhydrate
18,6 g
Eiweiß
4,3 g
Fett
6,9 g

Portion
Brötchen (53,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
165 kcal
692 kJ
Fett
6,9 g
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
Kohlenhydrate
18,6 g
Zucker
1,3 g
Eiweiß
4,3 g
Salz
0,4 g
Ballaststoffe
5,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 165 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.153
Schritte
Gehen
49 min
Gehen
Joggen
16 min
Joggen
Radfahren
43 min
Radfahren

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