Mehrkornbrötchen, Sinnack

142 kcal

Brennwert

25,9 g

Kohlenhydrate

5 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Brötchen, groß

Nährwerte

Brennwert

142 kcal
594 kJ

Eiweiß

5 g

Kohlenhydrate

25,9 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

2,9 g

Fett

1,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,9%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

9,5%

Fett

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

3564

Schritte

42 min

Gehen

13 min

Joggen

37 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner