Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 207
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
207 kcal
867 kJ
10,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Salz
0,7 g
11,7 %

Wie verbrennst du 207 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    34 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 295,7 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem visualisieren wir für das Lebensmittel "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 7,1 Gramm Fett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 45,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit besitzt "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Produkt wurden am 14.05.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 14.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Sinnack. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sinnack.

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