Mehrkornbrötchen zum Fertigbacken, Sinnack

296 kcal

100 Gramm

45,7 g

Kohlenhydrate

10 g

Eiweiß

7,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

296 kcal
1238 kJ

Eiweiß

10 g

Kohlenhydrate

45,7 g

Fett

7,1 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 296 Kalorien?

7427

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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