Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 245
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 45,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
245 kcal
1.026 kJ
12,3 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
45,0 g
16,8 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,1 g
17,5 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Wert von 245,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" aus der Kategorie "Brot" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 45,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,0 g. Damit besitzt "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot, Bäckerkrönung (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 20.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 20.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bäckerkrönung (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bäckerkrönung (Penny).

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