Mehrkornbrot, Fit + Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 152
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 26,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
152 kcal
636 kJ
7,6 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
26,1 g
9,7 %
Eiweiß
4,3 g
5,9 %
Salz
0,7 g
12,2 %
Ballaststoffe
3,7 g
1,2 %

Wie verbrennst du 152 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot, Fit + Vital" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 253,3 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot, Fit + Vital", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mehrkornbrot, Fit + Vital" aus der Produktkategorie "Brot" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Mehrkornbrot, Fit + Vital" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 43,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 7,2 g. Somit hat "Mehrkornbrot, Fit + Vital" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Mehrkornbrot, Fit + Vital" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 25.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 25.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fit + Vital. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fit + Vital.

Teile diese Nährwertinformationen!