Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 128
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 19,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
128 kcal
536 kJ
6,4 %
Fett
2,7 g
4,2 %
Kohlenhydrate
19,6 g
7,3 %
Eiweiß
3,9 g
5,3 %

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    33 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 228,6 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 35,0 Gramm einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,0 g. Damit besitzt "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mehrkornbrot, Grafschafter (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 30.01.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.01.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Grafschafter (Lidl). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Grafschafter (Lidl).

Teile diese Nährwertinformationen!