Mehrkornbrot, Gutes aus der Region

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 247
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
247 kcal
1.034 kJ
12,4 %
Fett
5,8 g
8,9 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Salz
1,2 g
20,0 %

Wie verbrennst du 247 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Wert von 247,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 5,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 37,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,5 g. Somit enthält "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Mehrkornbrot, Gutes aus der Region" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 29.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 29.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gutes aus der Region. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gutes aus der Region.

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