Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 12,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
372 kJ
4,4 %
Fett
2,1 g
3,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,6 %
Kohlenhydrate
12,6 g
4,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,3 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %
Natrium
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren enthält je 100 g einen Energiewert von 254,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 36,0 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 9,0 Gramm. Somit hat "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Mehrkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Harry Brot" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 14.04.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.04.2014 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Harry Brot. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Harry Brot.

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